Кому подойдет обучение: занятия в группе (возможен корпоративный или индивидуально). В основном практическое занятие, необходимо свободное пространство.
Результат обучения
- снижение уровня стресса, беспокойства и депрессии
- снижение страхов, фобий, страха смерти
- улучшение настроения, способности наслаждаться жизнью
- рост уверенности в себе
- совершенствование осознанности
- улучшение способности концентрироваться
- усиление силы контроля эмоций
- повышение уровня интеллекта и организации мышления
- навыки прямого взаимоотношения с умом: возможность превзойти силу обстоятельств, развить свой характер и широту ума, для того, чтобы поддерживать ценности души
- проработка неприятных эмоциональных состояний или ситуаций
Структура курса
- знакомство со строением и структурой ума
- основные характеристики ума
- три ума: позитивный, негативный, нейтральный
- цикл интеллекта
- структура мысли
- медитация: простой процесс
- медитация в контексте ее применимости к жизни и развитию западного человека
- основные медитативные техники
График проведения: мероприятие продолжительностью 3-4 часа.