Кому подойдет обучение: занятия в группе (возможен корпоративный или индивидуально). В основном практическое занятие, необходимо свободное пространство.
Результат обучения
- повышение нематериального качества жизни
- понимание процессов накопления и растраты жизненных сил
- навыки противостояния стрессу и уменьшения его негативных последствий
- навыки расслабления
- навыки дыхательных техник для физического и ментального здоровья
- более глубокое познание и ощущение самого себя, своей природы
Структура курса
- тройственная структура человека: тело, ум, дух
- что такое жизненная энергия, как она расходуется и как восполняется
- синдром дефицита удовлетворенности и синдром перманентной усталости
- дыхание — как один из инструментов управления энергией
- баланс внешнего и внутреннего
- жизненно-важный процесс расслабления
- концепция ума, рождение мысли, интриги ума
- осознанность
График проведения: 12 часов (2 дня по 6 часов).